Fica o lembrete! Amanhã o seu relógio vai avançar uma hora, marcando o início do horário de verão.
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Autor: Redação
Faltam pouco mais de 24 horas para que os relógios voltem a adiantar uma hora, dando início ao horário de verão em território nacional. Esta mudança traz com ela dias mais longos, mais
horas de sol e, se as temperaturas colaborarem - existindo já indicações de que efetivamente isso vai acontecer - tempo caloroso!
A importância da mudança de hora
Para muitos, esta alteração do horário representa menos uma hora útil de sono, no entanto, e em termos práticos, isso não se verifica, visto que irá ajustar as suas rotinas consoante a maior duração dos dias. Aliás, pode até representar uma vantagem, visto que terá mais horas de sol, dias mais longos e temperaturas mais agradáveis. Todos estes fatores contribuem para uma maior produtividade, maiores níveis de serotonina e energia física.
Atualmente, o regime da mudança da hora rege-se por uma diretiva europeia, levando à alteração sazonal dos horários, e ocorre sempre no último domingo de outubro - para o horário de inverno - e no último domingo de março, para o horário de verão, como acontece já amanhã.
Assim, marque no seu calendário e não estranhe se, quando acordar, sentir que o horário mudou
. Amanhã, em Portugal e na Região Autónoma da Madeira, às 01h00 horas da manhã, o seu relógio vai adiantar uma hora, passando para as 02h00.